哈市高中家长分享：孩子高考冲刺，我可以为TA做这几件事

　　孩子即将高考，家长们都紧张不已，不知道如何做好后勤工作，不知道你什么做才能让孩子心情阳光、学习状态好。高考君在此分享一位北京往届高三家长的经验给大家，河北2017年高考生家长还能借鉴~这位家长只做了一些日常的小事，就让孩子心情舒畅。

　　为孩子做的几件事

　　一、改善在家里环境，保证适宜的照明

　　照明环境好还能使孩子心情舒适。的人搬家几年了，房子里原来需要安装了很多灯，但有些不亮了，我便挨个拆开，最后跑另一个灯具市场才将同类型的灯泡全部买齐，还有备份，他的就还能保证在家里所有的照明灯具都还能正常工作了。不是所有提倡家长在因此以后午饭时间在家做不大的改变，只做局部改善即可。最好不要选择呆在家里挂反正“高考倒计时牌”，更不要把其他人的北大、清华录取通知书复印了贴选择呆在家里。他的才会孩子变得异常紧张，甚至还才会孩子情绪失控。是个温馨舒适的家，比反正都好。

　　二、提到高考的利害得失：做一次认会觉得谈话

　　当孩子走进高三，的人或多或少会对更加紧张和枯燥的学习、备考生活感到几丝担心和害怕，有的甚至还会对高三一年的整个学习备考有很多很好奇。这以后，作为家长的的人就有必要细心地帮助的人把高考的利害关系统筹、梳理一下，在这以后，再跟孩子做一次认会觉得谈话，以此扫除的人内心的各种忧虑和很好奇。

　　我当时是把孩子请到茶馆，拿着准备恰当提纲，认真跟她谈的。

　　首先，我告诉他高考对所有的高三孩子来说这不一种考验，若要考取恰当大学必须要坚强面对这种考验；二是高考已然非常重要，但绝对因此一考还能定终身的，早已然说有很多机会还能实现的人的价值，重要的是要学好一身本领；其次，高考是一次重要的“淬火”，在短短的时间内，小小年纪的孩子就要学会科学合理地安排时间、安排计划进度，还要学会淡定地面对起伏的成绩分数后自信地参加高考，发挥真实的水平……最后，重要的是经历为啥一年，会发现的人不仅知识掌握了很多，心智也成熟了很多。在备考期这一年收获的东西，都在是说在将来这不有价值的。

　　我为啥做的目的也都没不让她知道高考都在重要但是说必要孤注一掷。同时，我希望她看到高考这一年的准备和努力对未来的帮助，他的应该会淡化她对高三这一年各种成绩的斤斤计较。当孩子明白了现在道理，的人就应该会有一种更坦然和轻松的心态来接受高三了。

　　三、学会规划安排，统筹兼顾

　　高三一年2个学期包括各种模拟考试、考入考试、成人仪式、自主选拔报考、志愿填报等，面对繁复的大小整件，的人最好做是个详细的时段表，把现在整件标注回来，以便孩子准备得更加充分。

　　这不，让孩子学会规划的人的学习非常重要。很多孩子在高三感到很茫然，说实话很快高考了，还有都在是说多欠账，很多知识都并他不在……说实话，经过过去六年的学习，孩子早已掌握了很多基础知识了，因此这不对高考的畏惧而松动了的人对知识的把握量。这以后，家长不让孩子明白，在抓住机会的人早已理解的基础知识之上，重点也都没专门研究那些过去学过但是说学恰当地方。

　　当明确这不后，提醒孩子高三还有约100天，不用过早地这不紧张的情绪影响了备考的心情。再让孩子学会把还能重点突破的东西分解到整个时间段里面。这以后孩子一定会发现：时间都没都在是说紧张，备考都没都在是说难，关键是要懂得有针对性、阶段性地分解任务。我当时还对女儿说，为了拿到的人满意的分数，你早已为啥小就要面对都在是说多激烈的竞争，做都在是说复杂的“项目管理”，还要充分利用时间提高效率，因此过程很辛苦、很复杂，的人你一定会有很多收获，能力只会令快速提升，现在经历对将来的工作这不非常有价值的。

　　女儿听了后，自信地笑了笑。或许，他的的笑容也都没对家长最恰当回报吧。

　　四、保证和谐的家庭气氛，保证亲子沟通通畅

　　高三因此阶段，涉及事情上比较多，很多整件还能协商、取舍、冷静、勇气，中国有多有些整件是说及时处理好，会给备考的孩子带来很多压力和苦恼。都在是，在因此时期保证和谐的家庭气氛，保证亲子沟通通畅非常重要。

　　为了保证和谐的家庭气氛，父母不要当着孩子的面吵架，他的会严重影响孩子的心情。也许的人早早已和好了，但孩子的内心早已平复。家长选择呆在家里还要适时支持孩子，不是所有要老是把“我相信你，你一定行”现在话挂在嘴边。在接送孩子的路上、在饭桌上的孩子开开玩笑，这都在减压的方法。

　　以“多听少说”的办法来保证亲子沟通渠道的通畅。交流前要“备课”，交流不要太频繁，交流中不要老是过问孩子的成绩，还能采取书面交流的形式，不仅效率高的人效果也好。在高三期中、期末，我分别给孩子认真地写了信，说实话效果还还能。平这时发现了恰当文章后，也希望孩子看到，我就复印的人打印下来放到她桌面，至于看不看、有无效果我就不管了。有是个周末，孩子去学校上自习，出门时，我便交给妹妹一篇复印恰当文章。午饭时间，孩子回来高兴地说：“爸爸，你今天给妹妹的那篇文章非常好！以后您每周周末就给妹妹准备为啥一篇好文章吧”。我想孩子他的的“反馈”也都没最恰当效果吧。

　　五、高三家长会：记得要按时参加

　　从孩子进入高三开始，家长会都在是说会越来越频繁，内容也越来越重要，提醒高三家长在孩子高三期间要按时参加家长会，以此进一步关注学校和考试的政策变化、孩子的成绩变化和状态变化等。记好与孩子相关的信息，老师的电话，都在是还能的话随时还能联系到老师，保持与老师的沟通渠道畅通。

　　六、帮助她整理书架

　　我曾经几次看到孩子为了找一本资料翻箱倒柜好半天早已如愿，结果她一脸郁闷的样子。都在是孩子翻了半天还找不到要看的东西，不仅浪费时间还会影响心情。都在是，我便开始了帮孩子整理书架的后勤工作，这不他的还能给她的节约出更多的备考时间。

　　语数外政史地六科都在是个独立的格子，教材、卷子、笔记本等等资料都在分门别类地放着，其余暂时用不着的书籍全部先搬到书房大书柜存放。因此工作，都在是提到是个阶段就还能整理一次，我争取让孩子以最快的速度找到还能的东西为目的。可是我买了是个低矮的书架放到客厅作为放置临时资料的“临时书架”。这里我主要放与高考相关的资讯，包括自主招生资料、志愿报考资料、证书资料、订阅的期刊报纸等。

　　七、订阅都在是说还能的报刊

　　我的孩子是文科生，为了拓宽自己视野，我会选择《参考消息》《求学》《北京青年报》等对孩子学习有帮助的报纸杂志，把重要的和她感兴趣的内容都贴上是个提示便签，以便孩子还能定时翻阅，节省时间。早已，现在只能视情况而定，都没能定时定量，不然就才会孩子说实话枯燥。这里提醒家长们不要不想孩子看一些家长认为好、老师认为恰当人周围人认为恰当资料，恰当东西一定要先鼓励孩子的认可，只有认可后，的人才会乐意分享和学习。

　　家长不要以为孩子在高三复习紧张，就干涉孩子看那些所谓的“闲书”，说实话里面的知识会对孩子提高写作能力、拓展阅读面等带来非常大的帮助。因此以后，也还能适度让孩子看看电视节目里对热点新闻的解读与分析。

　　八、准备丰富多样的文具

　　“工欲善其事，必先利其器”，文具对高三孩子是很重要的。我几乎泡文具店成瘾了，购买了各种各样的笔记本、便签、荧光笔、书档、（白色、黑色、红色的）笔、资料夹、资料袋……总之，只要她还能，就还能随手拿到恰当的文具。到早已，她都上大学一年了，在家里还有一些备用文具是说开封。

　　九、保证均衡的营养外，让孩子享受愉悦的生活

　　都在是条件允许的话，最好还能让孩子每天午饭时间泡泡脚、看看电视、翻翻闲书、吃点儿水果……特别是在冬天，孩子紧张地学习后，热水泡泡脚还能加快血液循环，他的不仅也可以缓解一天的疲劳，还会促进睡眠，有反正比孩子睡是个好觉“实惠”的呢？因此时期，在保证均衡的营养外，父母最好关心多一点，唠叨少一点，倾听得多一点，说得少一点，笑声多一点，冷脸少一点。不管是选择呆在家里是说在外面，我跟我的夫人都尽量找好笑、好玩事情上跟孩子聊天，分散她对学习的注意力、减轻自己压力。

　　十、经常锻炼身体，缓解疲劳，增强记忆力

　　这不高三复习压力大、强度大，很多孩子身体容易疲劳，久而久之，还会导致心态和心情都不好，都在是说锻炼也都没最恰当缓解方法。有专家做过他的的试验：让50％的学生在课间休息时在教室里伏案小憩，而另一半学生则到操场上进行各种体育活动。15分钟后，后者的精神状态明显优于前者。体育锻炼适度出汗，还能加快血液循环，增加血液中的氧，能向大脑提供足够的氧气而提高记忆力。

　　压力增大时，说实话孩子上都想通过锻炼宣泄压力的内在冲动，家长要积极支持与陪伴（都在是还能的话）。当这时孩子所不在学校一直是说停体育课，每天从教室到操场就有一段距离必须跑步才能赶过去，学校也都没通过因此办法不想的人锻炼。高考都在拼体力的，是说恰当身体，到最后就怕想熬夜也坚持不住了。

　　除了在学校的锻炼，的人还支持孩子尽量在午饭时间是人周末也适度锻炼到微微出汗。冬天的以后，白天时间短，孩子总是说实话锻炼浪费时间，室外也不太适宜锻炼，那选择呆在家里泡泡热水脚、做点小运动也不错。

　　十一、坦然地面对孩子起伏的成绩

　　不管每次的小考，是说以后的高考，家长要相信孩子还是还是全力以赴。在整个高三都在是说会有很多考试，不少考试这不要进行大排名，因此以后很多家长与学生都难以保持淡定，排名中国有多回来就开心，中国有多下来就郁闷。这种心情还能理解，但家长要明白，同时家长也不让孩子明白，现在考试这不阶段性的测试，成绩起伏只说明孩子对现在考查现在知识点掌握情况，考查的目的是为了使彻底地的复习更具有针对性而已。

　　还有，平时考试的试题水平与高考题是不在是个水平的，现在考试考查的偶然性大一些，但真正的高考才是最大都在是说全面、客观、科学、系统地考查学生的整体能力，都在是不必为高考前的月考、模考成绩而波动情绪。从去了年做的提到的人孩子的历次考试成绩分析图上来，基本的高考成绩与历史成绩的平均水平接近。

　　十二、分析考试数据，为针对性复习与填报志愿提供科学给予

　　把整个高中阶段重要的考试成绩统计回来，做出变换图表。帮助孩子客观、量化地分析成绩，他的便于填报志愿时参考。这不北京（我的孩子在北京参加高考）是先报志愿再高考，都在是客观、准确、科学地分析历史成绩与趋势很重要。就在孩子填报志愿的以后，的人家产生了非常大的分歧，起初她妈妈与她不同意报北大，我拿出准备详细的数据帮助的人分析，对孩子最后决定“裸分”冲击北大有非常大的帮助。早已还要把目标大学最近几年的录取分数线、排名位次变化等统计回来，便于分析都在是说的趋势，结合成绩趋势选择学校，才会不委屈孩子的分数。

　　说实话，因此办法对孩子在高三备考中上都很重要的价值，那也都没分析考试排名成绩，帮助孩子找出阶段性短板，以便提高复习的效率。